Kochen steak im Backofen mit Schublade gedacht für die Wüsten?
Ich bin derzeit voranstellen meine Konten mit Nummern, um die Reihenfolge zu erreichen ich möchte Ihnen angezeigt. Hoffentlich wird das evolution team ist arbeiten auf dem hinzufügen der Komfort des drag n drop Hierarchie.
- Warum tun wir nicht akzeptieren, ein hash, das endet mit all den Nullen? Ist es, weil es einfacher ist ein Programm zu berechnen
, wenn die hash < expected_hash?
Zählen der Anzahl von führende oder nachgestellte Nullen nicht viel geben, der Granularität. Wenn eine Darstellung als hexadezimale Zahl, dann gibt es nur 64 mögliche Ziel-Werte, wenn Sie zählen nur die Anzahl der Nullen. Wenn Binär, 256 mögliche Werte. Darüber hinaus zählen die Anzahl der Nullen bedeutet, dass können Sie nur ändern, die Schwierigkeit von einigen macht der 2 (in Binär, der Schwierigkeiten hat, werden verdoppelt oder halbiert). Es gibt also nicht viele Werte für das Ziel-und dieser Verlust an Auflösung ist schlecht.
Umgekehrt, vergleichen des Werts bedeutet, dass es (in der Theorie) 2^256 mögliche Werte für die Schwierigkeit. Dies ist sehr viel präziser, und diese Werte sind Ganzzahlen. Anstatt zu ändern, die Schwierigkeit durch die Multiplikation, die Schwierigkeit kann verändert werden mit addition und Subtraktion. Durch mehr Werte, die Schwierigkeit wird sein, weniger wahrscheinlich zu schwer oder zu leicht.
- Aber in diesem Fall, ich verstehe nicht, warum machen wir nicht einfach akzeptieren, eine hash
sha256(sha256(header).digest()).digest().encode('hex'), die niedriger ist als die erwarteten hash? Die Wahrscheinlichkeit zu bekommen, dass sollte so hoch sein, wie die verkehrten ein.
Es ist eigentlich gerade wie Sie sagte. Die Umkehrung der hash ist nur, wie die bytes, die tatsächlich vertreten werden. Sie sind gespeichert als bytes interpretiert und als little-endian-256-bit-integer. Der Vergleich ist immer noch ein integer-Vergleich und die Darstellung der Daten ist irrelevant (Sie könnten genauso leicht gespeichert und dargestellt als big-endian-Integer). Aber wenn Sie angezeigt werden, Sie werden angezeigt als big-endian-Werte im hexadezimal -, weil die Menschen daran gewöhnt, big-endian. Der Grund für little endian ist wahrscheinlich, weil die x86-Architektur verwendet little endian für die Speicherung von Ganzzahlen.
Variation im Kalorien-Dichte
Nassfutter hat eine ziemlich Breite variation an Kalorien-Dichte - (, wie viele Kalorien in einer gegebenen 5.5 oz der Nahrung). Die Katze-Ernährung-Diagramm, zusammengestellt von Lisa A. Pierson, DVM zeigt die Lebensmittel, die aus 50-250 kcal pro 5.5 oz kann (beachten Sie, dass dieses chart wurde nicht aktualisiert, in 5 Jahren, ich habe Sie nur gehören Sie zu zeigen, eine Reihe von Kalorien-Dichte).
Also, wenn Sie Ihre Katze, Gewicht zu gewinnen und Ihre Katze konsequent isst die gleiche Menge an Essen jeden Tag, können Sie wechseln zu einem mehr calorically dichten Essen. Wenn Sie Ihre Katze, Gewicht zu verlieren, können Sie wechseln Sie zu einem weniger calorically dichten Essen.
Auch bei der Sortierung der obigen Liste von Kalorien-Dichte, ich sehe keinen Zusammenhang zwischen Billig/teuer, Lebensmittel.
Nassfutter nicht Benötigen Kohlenhydrate für die Herstellung von
Um trockene Lebensmittel zu halten Ihre Form, wenn Sie getrocknet wird, muss es Kohlenhydrate enthält. Selbst trockene Lebensmittel mit der Bezeichnung "grain-free" enthalten Kohlenhydrate (Kartoffeln und Erbsen werden oft verwendet).
Katzen nicht verdauen können viel Pflanzenmaterial, so viele Menschen versuchen zu vermeiden, die Fütterung von Lebensmittel mit hohem Kohlenhydrate.
Es gibt zwar nasse Lebensmittel mit einem hohen Kohlenhydrat-Prozentsätze finden Sie Feuchte Lebensmittel mit niedriger Kohlenhydrate als jedes Trockenfutter zur Verfügung (sogar im Supermarkt). Zum Beispiel, der niedrigsten Kohlenhydrat-trocken-Nahrung, die ich bewusst bin, ist Evo (13%). Blick auf die (alte) Karte, die ich weiter oben verlinkt, viele Fancy Feast Sorten sind in der 0-5% (Trockenmasse) Bereich für die Aufnahme von Kohlenhydraten.
Die Wasser-Frage
Katzen haben nicht viel von einer natürlichen Durst-Laufwerk und stattdessen haben sich zu viel von der Feuchtigkeit, die Sie brauchen, statt von Ihrer Beute. Nach Lisa A. Pierson, DVM:
Eine Katze normale Beute ist ~70% aus Wasser. Nassfutter ist für ~78% aus Wasser. Trocken Essen ist ~5-10% Wasser. Katzen haben einen geringen Durst-Antrieb und das tun Sie nicht make-up, das Defizit bei der Wasser-Schüssel. Sie sind entworfen, um Wasser zu Holen mit Ihrer Nahrung.
Katzen auf Nassfutter haben gezeigt worden, um zu konsumieren mindestens das doppelte der Betrag von insgesamt Wasser, wenn im Vergleich zu Trockenfutter gefütterten Katzen, wenn alle Quellen von Wasser (Futter-und wassernapf) berücksichtigt.
Es gibt auch eine Unterstützung der Studie - Auswirkung von Nahrung-Wasser-Zufuhr über Harn Ausgabe, Dichte und relative übersättigung für Calciumoxalat und Struvit in der Kat. Catherine M. F. Buckleya, Amanda Hawthornea, Alison Colyera und Abigail E. Stevensona. British Journal of Nutrition / Volume 106 / Supplement S1 / Oktober 2011, pp S128-S130
Meine persönliche Erfahrung stimmt mit diesen Aussagen. Wir in der Regel füttern Nassfutter, haben aber einige trockene Nahrung auf der hand (meinem Mann gefällt einen großen Haufen von trockenen Lebensmitteln in der Nacht, so dass wir schlafen können, ohne die hungrige Katze-alarm). Wir würden gelegentlich aus der feuchten Nahrung und nur Futter trocken für ein paar Tage, bis wir in den laden.
Sobald wir haben Romeo, den wir hatten, diese Gewohnheit zu ändern. Wenn er aß etwa 3 Tage Trockenfutter, er würde dehydrieren und bekommen einen block in seine Harnwege. Eine blockierte Harnwege ist eine SEHR TEURE NOTFALL. Wenn der Tierarzt nicht behandeln, blockiert Katze sofort, die Katze die Blase platzen und die Katze kann sterben.
Wenn wir fütterten eine Kombination von nass und trocken, er hatte häufige urologische Probleme. Der Wechsel zu trocken für ein paar Tage fast tötete ihn. Er darf nun nur trocken am Freitagabend, und er hat keine Probleme hatte, seitdem.
Ich Tue leicht Braun mein gluten-freie-Mehl, brauner Reis, sorghum und Hirse sind meine Favoriten. Dann machen Sie Gülle als erste Antwort vorgeschlagen. Die Menge von Mehl, Wasser (oder Milch) Verhältnis hängt vom Mehl und wie dick Sie Ihre Brei. Ich persönlich fand brauner Reis 2-3Tbsp von gebräuntes Mehl, 1 Tasse Wasser, aber einige der anderen Mehle mehr. Mögen wir versüßen uns, nachdem es gekocht wird, mit ein wenig Honig (brauner Zucker würde auch funktionieren) oder dem Süßstoff der Wahl.
Ich werde davon ausgehen, dass Sie Kochen den Reis auf einen Topf statt in den Reiskocher. Wenn Sie das Kochen in den Reiskocher, würden Sie nicht brauchen, um den Deckel anheben zu prüfen, getan-ness. Allerdings, wenn Sie Kochen in einem Reiskocher, der Deckel sollte nicht sofort abgehoben, nachdem es sagt es ist fertig Kochen. Müssen Sie lassen Sie es sitzen für etwa 5-10 Minuten, damit der Dampf kann weiter Kochen.
Wenn Sie Kochen in einem Topf, der Hauptgrund, warum Sie nicht möchten, heben Sie den Deckel, weil Sie möchten, dass ein selbst Kochen Temperatur das ganze. In der Regel, wenn Sie Reis Kochen(sobald ich wieder annehmen werde, einfach nur weißer Reis), starten Sie die Wasser-Reis-Mischung durch Kochen Sie es auf hoch, bis es zum Kochen kommt. Ich empfehle rühren es an dieser Stelle. Aber nicht nach dem abdecken. Dann legen Sie es auf sehr niedrig und decken Sie und lassen Sie es köcheln lassen für etwa 15-20 Minuten oder mehr, je nach Menge. Indem wir dies tun, können Sie gleichmäßig garen Sie den Reis überall so, dass der Reis nicht zu weich auf der Unterseite. Wenn Sie weiterhin den Deckel heben, würde die Temperatur fallen, und die Obere seien weniger gekocht, als die unteren. So würden Sie brauchen, um es zu Kochen mehr für die Spitze gekocht werden, während die Unterseite wird verkocht.
Zusätzlich wird der Dampf, der entweicht ist das Wasser, das Sie in den Reis. also, wenn Sie den Deckel heben, das Wasser entweicht und wird in Folge der Reis wird Trockner als optimal. Wenn Sie möchten, fügen Sie mehr Wasser, dies verlangsamt den Kochvorgang auf der Oberseite der es bereits verlangsamt, verlieren Temperatur, wenn Sie den Deckel heben. Dies führt zu einer langsameren Reis gekocht.
Um ehrlich zu sein war ich etwas überrascht, als ich hörte, dass Fisch Essen, Gurke, obwohl ich es für einen Witz, bis ich es sah mit meinen eigenen Augen auf youtube (https://www.youtube.com/watch?v=4pt4ZdEKniQ). Von dem, was ich sah auf dem video, ein paar Fische scheinen zu genießen, zu Essen Gurken. 3 Stunden bevor ich ging, um einen traditionellen Markt zu kaufen, eine Gurke, Schneide ich es dann ich es in meinem aquarium aber meine Fische scheint es, wie Sie es zu ignorieren, und einfach nur schwimmen um ihn herum. Kann ich brauchen, damit die Fische ein bisschen hungern, Ihnen diese Gurke?
Es gibt 10 Gesamt Fische in meinem aquarium
- 2 betta (ist größer männliche und das andere ist kleiner, ich weiß es nicht, es ist Männlich oder weiblich, tough)
- 8 teen Guppys
Ich will meinen Fisch zu Essen Gurke zu ( in der Regel füttere ich Sie mit pellets).
Was ist der name des Liedes, die spielt bei 5:28 im Noragami Aragoto episode 8? Ich würde gerne wissen, der name des Songs und wo es zu finden ist.
Wenn Sie wollen einfach nur, um ein backup Ihrer Google-Mail-Konto, vielleicht sollten Sie einen Blick auf diese post.
Es geht um die Gmail Backup - Skript.
Sie können auch festlegen, automatisierte inkrementelle backups, wenn ich im Recht bin (noch nicht persönlich getestet).
Verwendung: backup_gmail.py backup_dir E-Mail@Adresse Passwort
Optionen:
-h, --help zeige diese Meldung und beende das Programm
-r, --restore-Wiederherstellung backup auf online-gmail-Konto
-i, --inc inkrementelle Sicherung
-k, --keep_status Halten Sie die E-mail-lese-status (Langsam)
-s START_DATE, --start=STARTDATUM
Backup-mail-ab diesem Datum. Format:
30-Jan-2010
-e END_DATE, --Ende=END_DATE
Backup-E-mail, bis zu diesem Datum, Format: 30-Jan-2010
--include=INCLUDE_LABELS
Nur die Sicherung dieser labels. Separate Etiketten mit '^'
Format: label1^label2
--exclude=EXCLUDE_LABELS
Nicht sichern Sie diese Etiketten. Wenn --include verwendet, ist dies
flag ignoriert. Separate Etiketten mit ' ^ ' - Format:
label1^label2
-c CONFIG_FILE, --config=CONFIG_FILE
Laden Einstellung aus der config-Datei
-p-PROFIL --profile=PROFIL
Verwenden Sie dieses Profil in der config-Datei.
Nicht gerade ein Bitcoin Frage, aber es ist über den Bergbau.
Ich wollte den Schritt in crypto-mining, aber auf einem eher niedrigen budget. Leider ist es schwer zu starten, der mit Bitcoin wenn Sie eine low-budget, also dachte ich, was geht in mining aufzustellen.
Ich schaute nach dem aktuellen Wechselkurs, der aktuellen Schwierigkeit und fanden eine bezahlbare S5 Miner mit 1155GH für über 250Euro. Berechnen Sie die erwartete Belohnung, die ich verwendet, die bitcoinwisdom.com Rechner, die mir erzählte, mit dem aktuellen Wechselkurs und Schwierigkeiten könnte ich mir 46340USD ein Tag, der Rechner an litecoinpool.org sagte, es ist 23753.54 USD pro Tag.
Auch wenn diese Zahl völlig anders, ich kann nicht Vertrauen alle von Ihnen. Was bin ich die Berechnung falsch?
Vielen Dank im Voraus!
Mögliche Duplikate:
Warum ist mein computer weniger Akkulaufzeit mit Ubuntu im Vergleich zu Windows?
Ich arbeite mit Ubuntu 10.10 auf meinem Dell Studio XPS 1640 und haben über eine Stunde Akkulaufzeit bei der es, im Vergleich zu etwa 2.5 Stunden unter Windows 7.
Dies ist mit WLAN und bluetooth, aber immer noch, der Unterschied scheint unglaublich.
Was könnte die Ursache solcher Unterschied und gibt es eine Möglichkeit, die Lücke zu schließen, ohne den Verlust der core-Funktionalität?
EDIT: hier noch die Ausgabe von powertop. Dies ist mit bluetooth abgeschaltet und WLAN eingeschaltet. Der Ausgang scheint für mich ziemlich normal, aber wie gesagt, dies ist ungefähr 1 Stunde Batterielaufzeit auf eine volle Batterie...
Wakeups-from-idle pro Sekunde : 476.2 Intervall: 10.0 s
Stromverbrauch (ACPI-Schätzung): 2,5 W (1.2 Stunden)
Top-Ursachen für wakeups:
30.0% (167.2)D Chrom
21.0% (117.3) [extra timer interrupt]
13.9% ( 77.4) [kernel scheduler] Load balancing tick
3.4% ( 18.9)D xchat
7.1% ( 39.8) [iwlagn] <interrupt>
5.9% ( 32.9) AptanaStudio3
3.9% ( 21.6)D java
2.7% ( 14.9) [TLB shootdowns] <kernel IPI>
2.5% ( 14.1) docky
1.8% ( 10.0) nautilus
1.6% ( 9.0) thunderbird-bin
1.0% ( 5.5) [ahci] <interrupt>
0.9% ( 5.0) syndaemon
0.8% ( 4.3) [kernel core] hrtimer_start (tick_sched_timer)
EDIT: nach der änderung von /proc/sys/vm/laptop_mode zu 5 (es war 0), fest scheinen abgenommen zu haben, obwohl die Nutzung scheint immer noch viel zu hoch:
Wakeups-from-idle pro Sekunde : 263.8 Intervall: 10.0 s
Stromverbrauch (ACPI-Schätzung): 2.6 W (0.9 Stunden)
EDIT: ich scheine entdeckt zu haben, der Hauptgrund: ich war mit dem open-source-ATI-Treiber. Ich habe vor kurzem installiert die offiziellen ATI-Treiber und die laptop-Batterie Leben scheint sich verdoppelt zu haben seit.
EDIT: letzten edit. Die bisherige 'Lösung' von der Installation des offiziellen ATI-Treiber stellt sich heraus, um eine nicht-Lösung. Obwohl es tut, erhöhen Sie die Akkulaufzeit, mein laptop Auflösung ist maxed heraus auf 1200x800 nach einem Neustart. (Bitte beachten Sie, dass dieses problem Bedarf nicht der Beantwortung in dieser Frage, denn es ist ein separater Fall)
EDIT UND LÖSUNG:
Nach mehr Versuch und Irrtum habe ich endlich gefunden, eine benutzerdefinierte PPA , dass patches Mavericks kernel 2.6.35. Meine wakeups haben nun verringerte sich von 450-1100 zu einem maximum von 120 (!).
Wakeups-from-idle pro Sekunde : 110,2 Intervall: 15,0 s
Stromverbrauch (ACPI-Schätzung): 2,7 W (0,7 Stunden)
Top-Ursachen für wakeups:
19,2% ( 25,7) [extra timer interrupt]
17,0% ( 22,7) java
13,9% ( 18,6) [kernel scheduler] Load balancing tick
10,5% ( 14,0) docky
8,8% ( 11,7) [iwlagn] <interrupt>
7,5% ( 10,0) nautilus
4,3% ( 5,7) [kernel core] hrtimer_start (tick_sched_timer)
3,7% ( 5,0) syndaemon
3,0% ( 4,1) [ahci] <interrupt>
3,0% ( 4,1) ksoftirqd/1
0,1% ( 0,2)D-flush-8:0
1,6% ( 2,2) mysqld
1,2% ( 1,7) python
0,7% ( 1,0) [kernel core] iwl_bg_monitor_recover (iwl_bg_monitor_recover)
Transaktionen sind Geld Aufträge an das Bitcoin-Netzwerk zuweisen, der Wert von einem Besitzer zum anderen. Zu diesem Zweck, Transaktionen Referenz-Stücke von Bitcoin in die Eingänge und weisen Sie diesen Wert auf Empfänger - Ausgänge. Wenn die Transaktion akzeptiert wird, die auf das Netzwerk, die Stücke von Bitcoin verwiesen, in der Eingänge ausgegeben werden, und neue,"unverbrauchte Transaktion Ausgänge" (UTXO) erstellt werden, nach der Transaktion Ausgänge. UTXO sind, wie jeder Teilnehmer im Netzwerk verfolgt, wo das Geld im Netz ist. UTXO sind nicht nur für den Wandel, aber jedes mal, wenn eine Transaktion definiert einen Empfänger. UTXO ausgegeben werden, wenn Sie als eine Transaktion-Eingang. Aber auch so bleibt der Vorgang Teil der blockchain und jeder kann später schauen, wo die Transaktion ausgegeben wurde erstellt und (eventuell) verbracht.
Daher, nach einem UTXO ausgegeben wird, es ist noch eine Transaktion Ausgang (TXO), aber nicht mehr ein UTXO.
Nehmen Sie dieses Beispiel:
Eingang(utxo1) Empfänger Ausgang
---->
Eingang(utxo2) Ändern Ausgabe
Wenn die Transaktion erstellt wird, verbringt er die beiden UTXO verwiesen, die in den Eingängen. Wenn die Transaktion bestätigt ist, werden alle Teilnehmer entfernt, die Sie von Ihren UTXO Datenbank. Aber die Referenz existiert noch in der blockchain, da die Ausgänge der Transaktionen, erstellt diese UTXOs. Die Transaktion schafft auch zwei neue UTXOs, die Empfänger-Ausgang und die Änderung der Ausgabe. Jeder Teilnehmer im Netzwerk fügt diese zwei UTXO, um Ihre Datenbank. Lassen Sie uns sagen, dass der Absender damit verbringt, das Geld im Wandel Ausgabe schnell danach, entfernen Sie die änderung der Ausgabe von der UTXO Datenbank, aber der Empfänger TXO bleibt unverbraucht. In diesem Fall, (oder jede andere, von denen mindestens einer der beiden Ausgänge bleibt unverbraucht) würden die Transaktion gezählt werden, die in der "Summe der Transaktionen Mit nicht benutzten Ausgänge".
Angenommen, ein Angreifer macht ein double-spend und steuert die mining pool das passiert, das gute zu finden und bestätigt die Transaktionen. Was passiert? Ich nehme an, das Netzwerk hofft, dass ein Mitglied einer Bürgerwehr sieht die doppelte Zeit auf dem block-Kette und benachrichtigt alle. Was passiert dann? Tun die mining-pools koordinieren und remine den block? Scheint wie eine große Störung. Gibt es eine elegantere Lösung?
Anstelle der Verwendung von ppa-purge, Sie können auch das gleiche tun manuell:
Entfernen Sie die problematische ppa aus der Liste Quellen:
sudo apt-add-repository -r ppa:mercurial-ppa/ppa(Das
-rentfernt die ppa)Führen Sie
sudo apt-get updateEntfernen Sie die alte mercurial version:
sudo apt-get remove mercurial mercurial-commonInstall mercurial wieder (für natty, das wird 1.7.5):
sudo apt-get install mercurial mercurial-common
Zur Beantwortung deiner Seite Frage, warum Mio trug Yuuko ' s Geldbörse in der Tasche:
Yuuko gab es zu Mio, um auf zu halten für Zwecke der Verwahrung, weil Yuuko dachte, Sie würden nur verlieren, wenn Sie hielt es von selbst. Sie erwähnt dies in einer früheren Szene:
Ich bin nach den Anweisungen in Der Roggen Bäcker zu beginnen, den Roggen Sauer Kultur. Nach der ersten Woche des täglichen erfrischenden, es sagt, es kann in den Kühlschrank gefüttert und einmal oder zweimal in der Woche. Gibt es für die Anteile eine "Wartung aktualisieren", aber keine konkreten Anweisungen für die Fütterung. Bin ich einfach nur soll-dump Mehl auf die Oberseite? Mit Wasser?
Besonderheiten: Der erste Schritt ist 70g Vollkorn-Roggen-Mehl und 70g warmem Wasser. Täglich für die nächste Woche ist 70g der vorhergehenden Kultur gemischt mit gleichen Mengen Mehl und Wasser. (Ich bin mit König Artus Pumpernickel Mehl.) Die Wartung Aktualisierung 7g Sauer Kultur und 70g jeweils Mehl und Wasser, das scheint zu sein, ziemlich verschwenderisch für "füttern".
Bei der Suche diese Seite, diese Frage bekam der am nächsten eine Antwort, aber es ist zu Fragen, über Fütterung nach der Einnahme einige für Brot; ich bin nicht sicher, wenn regelmäßige nicht-Backen-alles, was die Fütterung unterschiedlich ist, oder wenn ein all-Roggen-Kultur ist anders.
Ja, Sie können. Sie müssen nur verwenden Sie eine Kultur, die verwendet werden können, auf pflanzliche Milch. Die Methode ist im Grunde das gleiche wie bei den normalen Joghurt.
Mögliche Duplikate:
Wie findet man Rezepte, die angesichts einer Zutat, anstatt das Rezept zu dem Namen?
Ich bin ein Anfänger-Herd.
Ich habe gerade gekochte Pasta Carbonara, und ich bin Links mit drei oder vier Eiweiß.
Stattdessen werfen Sie aus, was kann mit Ihnen gemacht?
Sie erhalten Energie durch einen Prozess, der im Körper das nennt man Stoffwechsel. Sie haben zwei Arten von Stoffwechsel: Kohlenhydrat - /Zucker-Stoffwechsel und Fettstoffwechsel. Sie können trainieren Sie Ihren Körper (und Sie haben genetische Neigung, das eine oder andere), wie gut die beiden diese Prozesse funktionieren.
Kohlenhydrat - /Zucker-Stoffwechsel neigt dazu, Sie schnell und viel Energie, aber es schafft auch eine Zucker Absturz* nach einer Zeit (etwa 2 bis 3 Stunden).
Fett Stoffwechsel eine längere Zeit dauert zu verwandeln Fett in Energie, aber es ist sehr stimmig. Dies macht es ideal für Aktivitäten, die länger als 2 Stunden dauern. Wenn Sie Lesen Zeitschriften von einigen Menschen, die haben tolle Auftritte wie läuft 1000 Meilen in 11 Tagen (Stu Mittleman), Sie Lesen, dass Sie nur Essen, Fette.
Die Schaffung eines gut funktionierenden Fettstoffwechsel eine Weile dauern könnte, wird Ihr Körper einige Zeit, sich zu entwickeln, dass ein Teil des Stoffwechsels. Es ist die Mühe Wert.
Ich empfehle nicht, dass Sie nur verlassen sich auf Fettstoffwechsel, denn Sie brauchen Kohlenhydrate für einen gesunden funktionierenden Körper.
Ich rate Ihnen zu Essen Fette (Bio-Fleisch, Fisch und Kokos - /Olivenöl), bis zu 18 Stunden für das Rennen und Kohlenhydrate nach. Als snack während des Rennens: Rosinen und Mandeln sind eine gute Kombination, als auch als Banane ist. Ich werde nicht raten, Sie nehmen Energie-Riegel bald im Rennen, aber pack ein nur für den Fall, Sie fühlen sich sehr hungrig in die letzten 10 Meilen.
*Zucker-crash bedeutet eine plötzliche Abwesenheit von Zucker in Ihrem Blut. Dies führt zu einem müden Gefühl, geistig und körperlich.
Wenn ich gehe, um zu trinken hot cinnamon Getränke verwende ich eine shaker-Flasche zu halten, das Pulver ins Getränk gemischt.
Sie benötigen, um mehr hinzuzufügen weiße Schokolade-chips in der ganache, und erhitzen Sie es. Sie müssen rühren Sie es während des gesamten Prozesses und ständig wiederholen, bis es keine runnier.
Ich habe nicht gefunden, einen bitteren Rübe, solange Sie Kochen mit etwa 1 Esslöffel brauner Zucker.
Installieren Sie die "bcmwl-kernel-source" - Paket, Neustart und führen Sie die eingeschränkten Treiber Dienstprogramm wieder... Sie sollten sehen, die proprietäre Treiber zur Verfügung, acivate es.
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